ヨーグルトで腸活
最近ちょっと便秘気味なワタクシ
腸内環境を整えてみようと思い、毎朝の牛乳に加えてヨーグルトも食べる事にしました。
さらにビタミン類もプラスしたいと思って冷凍のフルーツミックスもトッピング
効果に期待しつつ、続けてみようと思います
そして、初めて買ってみた冷凍フルーツミックス、おっさんスイーツの材料にも使えそう
レシピを探してみようかな(￣ω￣)
今週のおやつは完成したチーズケーキ
いつも硬くなるビスケットのボトム生地を無くしてみて大正解
納得の仕上がりとなりました(=∀=)
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